Man muss nicht krank sein um von der Alexander-Technik zu profitieren. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass viele erst dann aktiv werden, wenn sie unter Beschwerden leiden. Die Alexander Arbeit bewirkt eine allgemeine und grundlegende Verbesserung des Gesundheitszustandes, sie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe.

Die Alexander-Technik hilft Menschen,

  • die unter Beschwerden leiden die aus Fehlhaltungen resultieren, wie Rückenschmerzen, funktionelle Skoliose, Kopfschmerzen, Schulter− und Nackenschmerzen, RSI "Mausarm", Knie oder Fussprobleme, Kreislaufstörungen, generelle Anspannung usw.

    Für wen:

  • die Stress abbauen und mit Belastungen im Berufsleben besser umgehen möchten,

  • die bei psychosomatischen Störungen einen körperorientierten Zugang suchen,

  • die im Prozess ihrer persönlichen Entwicklung Unterstützung suchen,

  • die intensiv mit ihrem Körper arbeiten, wie Sportler,Tänzer, Musiker oder Schauspieler,

  • die das Verlangen nach Entspannung und das natürliche Bedürfnis nach mehr Lebendigkeit, Lebensfreude und körperlicher Beweglichkeit haben.


Siehe dazu auch Literatur/Artikel: Thieme 2004, Angewandte Physiologie 5, Seite 2 (Anwendungsbereiche)
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